<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel><generator>iloblog 1.0</generator><title>Jonas Bloggar Feed</title><link>http://blogg.jonassvenssonmx.se/</link><description></description><item><title>Inför SM i Uddevalla</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=8</link><description><![CDATA[  Hej, 
 Efter den misslyckade SM debuten på ripabanan så laddar jag nu för full inför den andra sm deltävlingen på glimmingen i Uddevalla. 
 Bilden nedan från träningen i helgen då vi var båda dagarna för att få så många timmar som möjligt på uddevallabanan. 
   //#78 Jonas  
 ]]></description><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 21:41:18 +0200</pubDate><category>Tävling</category></item><item><title>God Jul och Gott nytt år</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=7</link><description><![CDATA[  Jag vill önska familj, vänner och alla sponsorer God Jul och ett riktigt Gott Nytt År! 
 Jag och Emil fortsätter träningen och satsar nu för en full SM säsong 2010 i MX1 klassen. 
   

 #78 Jonas Svensson 
 ]]></description><pubDate>Sat, 19 Dec 2009 16:20:33 +0100</pubDate><category>Träning</category></item><item><title>Hårdträning.</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=6</link><description><![CDATA[  Jonas avslutade årets SM säsong på en 37:de plats. Målsättningen till höger infriades inte och även om körning ofta stämde så ville det sig inte i tidskvalen. I stället för att grubbla för mycket över vad som gick snett och vad som kunde gjort annorlunda så siktar nu Jonas istället framåt och tar även steget upp till MX1.  
   
 Han kommer fortfarande köra gult och tränar redan för fullt på fjolårets elitserie 450. 
 Under helgen som varit så har Jonas tillsammans med Emil Jönsson haft ett träningsläger under Jonas äldre bror Daniel som efter flera år på SM och EM nivå samlat mycket rutin och har en hel del att lära ut till de de hårdsatsande ynglingarna. 
   
 Lördagen inleddes med körning på sandbanan i Strömstad, efter hemkomst till Lilla Edet tog Daniel med killarna på en ordentlig löptur som även innehöll diverse fysövningar under vägen. 
 Idag Söndag så körde man i Stenungsund på en något regntyngd vinterbana. 
   
  Jonas och Emil varvade körning med instruktioner och tips från Daniel och efter hand gick det bättre och bättre och i slutet av dan hade båda fått in ett bra flyt. 
   
    Ganska möra i kroppen spisades det lite mat hemma i Lilla Edet sedan väntade ett hårt fyspass innehållande intervallträning i Götapisten. 
   
  Daniel visade vägen och avlöser här Jonas och Emil. Daniel har erfarenheter tillsammans med undertecknad av "THe hill" och vi kan intyga att efter några vändor upp och ned här vill man bara hem! 
   
   
 Emil inväntar sin tur. 
   
 Nu är det bara tre gånger kvar... 
   
 Efter den avslutande rundan och lite stretching kvartog bara en kort 5 km löpning hem till Daniel. 
 När Jonas fått ordning på sin krachade dator kommer det sannoligt tätare uppdateringar av bloggen. 
 Till dess... Over and out! 
 Text och bild: Mikael Hylander -  www.hyfo.se  
 ]]></description><pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:25:48 +0100</pubDate><category>Träning</category></item><item><title>SM Finspång</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=5</link><description><![CDATA[  Har varit och kört Sm i Finspång 15-16 September blev tyvär ingen tävling som man kommer ihåg med så mycket positiva saker, strulat lite hela helgen.  
 Tränade stenhårt inför den här deltävlingen med tanke på att Finspång är en jobbig sandbana som kräver sin förare, plus att det kändes riktigt bra i Varberg så ville verkligen ha med med ett knippe poäng från Finspång. Tisdagen innan tävling fick jag migrän under en träningsdag i Veinge som resulterade i en förkylning igen så va bara att vila sista dagarna innan tävling. Tråkigt när fysen kändes så bra veckan innan. 
 Lördag  
 Träningen kändes helt ok, började redan bli stalpigt på träningen. 
 Tidskval 
 Ville va ut först i tidskvalet så att man kunde sätta en bra tid med engång. Kom ut som 2:a man och laddade på rätt bra men fick inget perfekt varv så körde två varv sen åkte in i depån, 1:a varvet räckte till en 8:e tid till en början så stannade i bandepån i 5-10min och vilade tog hårt på krafterna dem två varven så förkylningen hade satt sitt spår heltklart. Stack ut och laddade på i trevarv till men lyckades inte förbättra tiden. blev en 13:e tid tillslut vilket jag är nöjd med. 
   
 Söndag Heat 1 
 Kom ut som 25:a efter ett ganska dåligt utsläpp från grinden, så satsade hårt på en tajt inner i andra kurvan som visade sig vara riktigt bra varvade som 17:e. Körningen stämde bra, tappade någon men passerade snabbt om igen, i mitten av heatet hoppade jag in i några hålor lite för fort så axeln fick sig en smäll kädes som den va påväg urled. Klarade inte hålla upp framhjulet ur hålorna efter den incidenten så tappade många placeringar därför tog jag beslutet att bryta heatet och ladda om inför nästa. 
   
 Heat 2 
 Kände mig riktigt peppad inför det andra heatet, tog på mig ett stödskydd från EVS så axeln skulle va stabil kändes riktigt bra. 
 Gjorde en bätte start ut som 14:e, varvade som 13:e hittade ett bra flyt. Ut på andra varvet gick mina glasögon sönder så hade inte riktigt bra sikt men tänkte köra trevarv till så fältet kunde dra ut sig en aning och sedan byta glasögon. Men varvet efter vurpade jag rätt hårt, och även detta heat fick jag bryta.  
 Bara att ta nya tag till Elitserien och speedcross Sm drygt en vecka framåt så hörs då och hoppas på bra resultat. 
   
 #81 Jonas Svensson -  www.jonassvenssonmx.se  
   
 ]]></description><pubDate>Fri, 21 Aug 2009 17:49:29 +0200</pubDate><category>Tävling</category></item><item><title>Söndagens finaler</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=4</link><description><![CDATA[  Träningen på söndagsförmiddagen kändes bra.  
 I första finalen blev starten sådär, och jag kom ut som 25.e man, men efter ett bra första varv hade jag kört upp mig till 15:e. Dessvärre la jag mig i en kurva, och kom igång först som 33:a. Det gick tungt ett tag, men jag lyckades kämpa mig upp till en 23:e plats vid finalens slut. Vilket tyvärr inte ger några poäng... 
 Andra finalen gjorde jag en kanonstart och kom ut sjätte man! Tappade en man, och låg sjua efter första varvet för att sedan gå ner på en åttonde plats. Tempot kändes kontrollerat. Under en vansinnesomkörning blev jag nerkörd och tappade ner till tjugonde plats. Det tog ett par varv innan körningen kom igång igen. Gjorde ett sista tappert försök att köra om klubbkamraten Håkan Wik för den sista poängplatsen, men resulterade i en ny marksyning. Jag slutade på en 21:e plats. 
 Det känns surt att inte få med mig några poäng från helgens körning, då jag gillar Varbergsbanan och kände mig i bra form. Lördagens kval att formen är som den ska vara, och det känns skitbra att kunna hänga med så pass bra i toppen så lugnt och stabilt som det kändes. 
   
   
 Jonas Svensson #81 
  www.jonassvenssonmx.se  
   
 ]]></description><pubDate>Mon, 03 Aug 2009 20:09:09 +0200</pubDate><category>Tävling</category></item><item><title>Sm Varberg - Lördagens Kval</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=3</link><description><![CDATA[  Varbergs MK stod värd för den fjärde deltävlingen i årets SM serie. Banan var ny preparerad och i mycket fint skick. När Jonas och Daniel gick banan på morgonen konstaterade båda att det skulle komma att gå mycket snabbt i dag och rätt spårval var extra viktigt. 
 Under träningen gick det helt okej och trots lite känningar av kramp i underarmarna så satte Jonas 14:de bästa tid i sin träningsgrupp. 
 Innan tidskvalet kollade Jonas och Daniel banan ytterligare en gång för att se hur spåren satt sig och hitta nya linjer. 
 Tydligen gjorde rekningen gott för Jonas kunde lungt och utan chans tagning sätta 10:de bästa tiden i sin kvalgrupp. 
   
  Text och bild: Mikael Hylander //  www.hyfo.se  
  www.jonassvenssonmx.se  
   
 ]]></description><pubDate>Sat, 25 Jul 2009 20:16:55 +0200</pubDate><category>Tävling</category></item><item><title>Träningsläger del 2</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=2</link><description><![CDATA[  Så i helgen hade jag som sagt ett läger för 5 st enduro killar.  
 Fredag  
 blev det körning i "Norra-björke" utanför Trollhättan. Började med körning på gräsprovet som var satt i onsdags, vilket hade klarat sig väldigt bra över natten trots allt regn. Körde några uppvärmningsvarv sedan blev det spårval, inbromsningsteknik samt tidsträning. Blev bättre körning ju längre dagen gick. Efter gräsprovet var det skogen som gällde, tidsträning 1 varv, vila 2 min x 4 (1 varv ca: 8.30min), sedan 4 varv i stöten. Riktigt bra kämpat utav killarna idag, skoj att se. 
 Lördag 
 var det crosskörning i Lilla Edet. Vädergudarna har inte varit med oss, då det regnat mycket även natten till lördagen men banan var i hyfsat skick ändå. Här tränade vi lite hopp, spårval samt tempo träning där jag skickade ut dem med 4-5 sekunders mellanrum och ett varv sen vila 1 min sen ut igen och jaga, blev bra fajter där hornen växte ut.   
 Eftermiddagskörningen blev i Norra-björke, körde 2 varv på enduroslingan men det var för halt för tempokörning i skogen så blev lite körning i en svår backe som Johan (kusinen) hittat åt dem där dem fick kämpa ordentligt för att komma upp. Sen fick det var slut för dagen då regnet bara öste ner och killarna var slutkörda. 
 Söndag 
 blev det till att agera tränare en dag till då Speedcrossen var inställd i Stenungsund. 
 Så kollade upp Strömstads bana och den skulle vara i kördugligt skick samt förlängde dagen där till 17:00, tackar Börje för detta.. Här fick killarna bekänna färg då banan var rättså sönderkörd och tung efter allt vatten. Körde igenom hela banan i etapper och visade spår samt position på cykeln för att bibehålla farten över hållorna och ur svängarna i den tunga sanden. Många utav dem som höjde sig betydligt under helgen och fick öppnat trotteln lite extra.    
 Varit skoj hela helgen med sköna killar som kämpar och har tagit till sig av mina råd på crossbanan. 
 #81 Jonas Svensson 
  www.jonassvenssonmx.se  
   
      Foto: Mikael Hylander -  www.hyfo.se  
 ]]></description><pubDate>Tue, 14 Jul 2009 21:33:19 +0200</pubDate><category>Träning</category></item><item><title>Träningsläger</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=1</link><description><![CDATA[  Igår Onsdag var jag uppe i Trollhättan (Norra björke) och förberede ett gräsprov inför träningslägret som jag ska ha fre-lör blev en slinga på 1.5-2km lång, rättså snabba partier men även lite svåra fel doserade svängar så det kan bli bra träning där i helgen:)  
 Kändes riktigt skönt att va uppe och gasa lite igen trots att min ihängande förkylning inte släppt, riktigt segt men men mer c-vitamin och vatten bara. 
 Ska ha hand om 5-6st norska enduro killar som ville ha lite hjälp med tempo träning på gräsproven och crossbanorna, dem har sådana prov på dem lite större tävlingarna. Så hade tänkt mig lite tidsträningar varvat med tips och trix, se om dem kan förbättra sig under dagen. 
 Vädret ser inte så lovande ut just nu med ösregn men hoppas på finare väder imorgon annars kan det bli riktigt halt på gärdena, bara göra det bästa utav det. Finns även en enduro slinga att tillgodo se på "camp-norrabjörke" kan bli ett par varv där med, där jag självklart ska piska på lite själv :) 
 Kommer med mer efter morgondagens träning 
 #81 Jonas Svensson 
  http://www.jonassvenssonmx.se/  
 ]]></description><pubDate>Thu, 09 Jul 2009 15:36:10 +0200</pubDate><category>Träning</category></item><item><title>Sm Tibro</title><link>http://iloapp.jonassvenssonmx.se/blog/blogg?Home&amp;post=0</link><description><![CDATA[  Kvalet blev en katastrof för min del lyckades inte få till det där lilla extra, körde 5 varv inom 0.8 sekunder, inget bra när det gäller tidskval, hade behövt bättra mig 1.5sekunder för att vara nöjd, nu blev det 22plats och 3:e reserv. 
 1:a Heatet fick jag aldrig köra då ingen missade waitingzon, mest troligt att jag skulle få köra 2heatet då någon kanske kör sönder under första. 
 2:a Heatet valde jag grindplacering långt in till vänster och hoppades på bra utsläpp, kom iväg som 23:e man helt ok trots lite brottning genom andra rakan. Lyckades slänga 6 tearoff på samma gång, inte så lyckat då sikten blev dålig rätt snart. Körde upp mig till 15:e plats tillslut. Körningen stämde bra genom hela heatet stabilt och kontrollerat, fick fjädringen att stämma klockrent som var ett måste då banan blev rätt sönder körd (helst sedan träningen 5 timmar tidigare på dagen).  
 Nöjd med helgens avslutning, nu är det bara hem och fortsätta med tempoträningen så det inte blir en till blunder under nästkommande Sm kval..!! 
 #81 Jonas 
  www.jonassvenssonmx.se  
   
 Foto: Mikael Hylander -  www.hyfo.se   
 ]]></description><pubDate>Thu, 02 Jul 2009 22:01:14 +0200</pubDate><category>Tävling</category></item></channel>
</rss>
